为帮助2026级新生快速适应大学生活，疏导入学适应阶段的心理困惑，掌握人际交往技巧，筑牢心理健康防线，2026年9月15日上午9:40，外国语学院在跬步楼1115教室开展2026级新生教育讲座。本次讲座特邀国家二级心理咨询师王卫民老师主讲，学院班级助理辅导员、宿管会成员以及全体2026级新生到场聆听学习。

讲座以“新的赛道，新的起点”为主题。王卫民老师围绕大学生活适应、心理调适、人际交往等方面展开分享。他谈到，大学生涯是一段全新的人生体验，步入大学后同学们需要独立面对生活难题，驾驭“生活之舟”。面对理想与现实的落差，部分同学会陷入迷茫困顿，有人积极调整目标、重塑生活，也有人选择逃避自弃。他寄语新生，积极的接纳与奋进是美好人生的起点，消极对抗则容易一事无成，要做好迎接新生活的心理准备。

在人际交往板块，王卫民老师细致讲解沟通交往的实用技巧。他指出，交谈时的神态、语气、肢体动作会直接影响沟通效果，学会倾听尤为重要。倾听是获取有效信息的关键，要避免漠不关心、随意打断他人等不良沟通习惯，懂得换位思考，在相处中建立良好的同学关系。讲座过程中，王卫民老师与现场同学互动交流，用通俗生动的讲解引导大家正视自身心理状态，学会调节情绪、妥善处理人际关系。

现场同学们认真听讲、积极思考，整场讲座氛围浓厚。通过本次见讲座，新生们进一步认识到心理健康的重要意义，掌握了心理调适与人际沟通的实用方法，有效缓解了入学适应焦虑，为接下来四年的大学生活打下坚实心理基础。

本次新生教育讲座，为2026级新生上好一堂重要的心理启蒙课，帮助同学们树立心理健康意识，掌握情绪调节与人际交往的实用方法，对同学们尽快适应大学新生活、塑造健全人格具有十分重要的现实意义。外国语学院也将持续深耕新生入学教育，守护学子心理健康，助力同学们以积极向上的精神面貌开启四年大学之旅。

撰稿人：何慧兰

指导老师：冷全宝

初审：邓凌轩

二审：张藜语

终审：刘佳萍